Clases dirigidas
Body pump
Trabajo de todo el cuerpo con barra, discos y muchas repeticiones. Una forma amable y motivante de iniciarse en la fuerza.
La clase recorre los grandes grupos musculares por bloques musicales: sentadilla, pecho, espalda, brazos y core. Tú eliges la carga; el coach corrige la técnica.
Qué trabajarás
- Tonificación general
- Aprendes los patrones básicos con carga ligera
- Ambiente de grupo motivante
¿Para quién es? Pensada para empezar: cargas ligeras y técnica ante todo.
